Nutrición

Somos muchas las personas que nos preocupamos de lo que comemos. Es por esta razón por la cual muchos compramos productos light, bajos en grasas, en sal y demás indicadores que nos hacen creer que llevamos una alimentación sana y saludable. ¿En realidad es así o estamos ante alimentos impostores que parecen algo que no […]

Practicar una actividad física es bueno para tu bienestar, sobre todo cuando lo haces regularmente. Pero, ¿Te has preguntado qué y cuánto deberías comer si estás haciendo ejercicio? El agua es vida. La más básica de todas es tomar agua, puesto que el 90% de nuestro cuerpo se compone de agua; es importante que nos